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EFT-Esencial

Quiero Ayudar Pero Ellos no van a escuchar

Quiero Ayudar Pero Ellos no van a escuchar

Quiero Ayudar Pero Ellos no va a escuchar

(Spanish versión of “I want to help but they just won´t listen””)

 por Gloria Arenson on February 17, 2010 http://www.gloriaarenson.com/blog/

 ¿Tienes un amigo o pariente que no escucha tus buenos consejos? Todas las semanas yo hablo con por lo menos una persona como tú. Quizás estés  desesperado debido a la manera como tu vecino trata a sus niños o sabe sin  duda que tu hermano no debe marcharse o tu mejor amigo debe cambiar su peinado.

 ¿Estás muy orgulloso de tu gusto, tu astucia y tu experiencia? A menudo el consejo que usted quiere dar a la persona infortunada es bastante firme. Usted tiene  confianza en su sabiduría pero ¿por qué ellos no? ¡Es sumamente frustrante!

 Hace muchos años cuando estaba empezando como psicoterapeuta, leí una autobiografía maravillosa escrita por un muy conocido y respetado psicólogo. Él le contaba que cuando abrió su práctica las personas venían por unas sesiones pero nunca regresaban. No podía deducir por qué estaba pasando esto ya que él estaba bien especializado y se sentía seguro sobre sus habilidades. Él fue a su mentor, otro terapeuta que tenía muchos años de experiencia, y le pidió ayuda.

Después de que él describió lo que estaba pasando, su sabio consejero le dijo que él era de hecho un buen terapeuta. El problema era que él estaba “escogiendo frutas verdes”. El viejo consejero explicó que aunque muchas personas tienen problemas y sufren de depresión, ansiedad, trauma, o adición, ellos simplemente no están listos para hacer algo en relación a su problema

Las personas como tus amigos o parientes no son tontos. Ellos no están listos para oír sugerencias. Cuando me preparaba a escribir esto recordé una oportunidad cuando fui “fruta verde.” Después de nueve años de un muy infeliz matrimonio, con la ayuda de psicoterapia, más terapias de grupo, me dije que  merecía una relación buena con un hombre más estable y finalmente obtuve el divorcio. Poco después empecé a tener citas de nuevo y comencé una relación a largo plazo con alguien que yo pensé era grande (aun cuando no tenía trabajo).

¡estaba enamorada!

Cada uno de mis amigos me llamaron para preguntarme “¿qué estaba haciendo”? ¿No podía ver que este nuevo hombre simplemente era como mi ex? No, no podía ver lo que yo estaba haciendo, y ni me entere que estaba ciega.  Recuerdo que hasta hice una lista comparativa de rasgos de ambos hombres para demostrar a mis amigos que ellos estaban equivocados. La relación duró dos años durante la cual me descorazoné cada vez más. No fue hasta el final que vi lo que estaba haciendo y tomé una decisión en hacer algo en relación a mi tendencia a escoger a hombres que eran “pájaros con las alas rotas.”   Desperté, resolví los aspectos que encontraba en el camino, y encontré una relación de amor madura que ha durado durante casi treinta años.

Desde esa oportunidad me convertí en una psicoterapeuta y he encontrado que de vez en cuando intento escoger “fruta verde.” Algunas de las técnicas que uso como la Técnica de Libertad Emocional (EFT) o el efecto Fénix (Phoenix effect) proporciona resultados increíblemente rápidos y permanentes, todavía algunos clientes potenciales se alejan solo de pensar en experimentar alivio rápido de sus estados de infelicidad y se quedan por el borde del camino. Se han casado con sus problemas y están renuentes al cambio.

Yo intenté involuntariamente escoger “fruta verde” con una de las primeras personas que vinieron por ayuda después que había aprendido EFT. Una mujer que yo llamaré Zoe estaba en un estado de dolor post-traumático extremo después de un ataque callejero a punta de pistola. Pude ayudarle a tranquilizarse significativamente después de nuestra primera sesión. Sin embargo, ella llamó para cancelar la próxima reunión explicando que había visto un segmento en Oprah que trató sobre el síndrome Post-Traumático en el cual un experto explicó que superarlo tomaría un tiempo muy largo. De algún modo eso tuvo sentido para ella, y ella decidió que ella necesitaba sufrir más.

Ninguna cantidad de razones ni ofrecer pruebas científicas convenció a Zoe de que volviera. Las personas como Zoe resisten la curación porque una parte oculta de ellos tiene miedo que superando su problema, cambiarán su identidad de alguna manera. Quizás ellos se dicen que no merecen superar su problema o estar más contento. Cualquiera sea el razonamiento, nada los convencerá. Ellos van a agarrarse a su dolor con toda su fuerza.

¿Puede usted recordar alguna oportunidad en su vida cuándo personas intentaron darle un consejo y usted se resintió? ¿Cuándo? ¿Sobre qué era? ¿Averiguó despues que ellos tenían razón? ¿Fuiste tan ciego como yo? Quizás la persona con la cual está tan enfadado por no escucharte está en el mismo estado mental. La única manera de tratar con esto, está, aceptando que la persona por al cual se preocupa es “fruta verde” y posiblemente pueda o no pueda madurar.

Usted puede decidir dejar de dar consejo y simplemente calmarse, ver qué  pasa.

Si usted está sumamente disgustado, usted puede usar una variación de EFT que yo llamo “Hablando Fuerte con sí mismo.”

Golpea (tap) tu punto de karate (karate chop) en el borde de tu mano y di esto tres veces: “Aunque yo estoy furioso con mi amigo porque él/ella no hacen lo que yo quiero que él/ella hagan sobre esta situación, yo estoy haciendo lo mejor de mí para amar y aceptarme a mí mismo y a mi amigo.”

Mientras golpeas (tap) cada punto de acupresion, con EFT, habla fuerte con esa persona explicándole lo que te perturba y lo que quieres que el otro haga o deje de hacer.

Suavemente de golpecitos (tap) durante tres segundos en la Ceja cerca de la nariz, el punto externo de la órbita del ojo, bajo el párpado, bajo la nariz, bajo el  labio inferior, bajo la clavícula, y en el lado del cuerpo cuatro pulgadas debajo del sobaco. Manténgase caminando alrededor y alrededor dejando hablar a su mente hasta que sienta que su enojo ha salido y las nuevas ideas y emociones positivas tomen lugar

Usted encontrará que este método es muy útil cuando usted se siente enfurecido o rechazó por otros que parecen resueltos en hacer las cosas malas que podría estropear sus vidas. Simplemente tome una respiración y recuérdese que usted ya no escoge “fruta verde”

 

                             Traducción de José Goyo

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