8 cosas para tener presente al hacer Tapping con sus niños
Artículo de Gene Monterasetlli http://tappingqanda.com
Yo amo el tapping/EFT y amaría ver a mis niños poder hacer tapping también.
¿Cómo introduzco el tapping o EFT a mis niños?
Amo el hecho de que los padres puedan (y quiero que así sea) hacer tapping con sus niños. Cuando fui a casa este año cerca de Navidad de visita a mi familia un niño de siete años, a quién llamaremos “T”, caminó hacia mí con una gran mueca y dijo, “yo y mamá todavía hacemos tapping juntos todas las noches antes de que yo me acueste.”
Era obvio que no sólo T disfruta de los beneficios de hacer tapping también estaba disfrutando ese tiempo especial con mamá todas las noches antes de ir a la cama.
Hacer Tapping con los niños es muy fácil. A menudo es más fácil con los niños que los adultos porque ellos no se quedan preocupados en cuan raro la técnica de Libertad Emotional/ (EFT) puede sentirse al hacerlo.
Aquí tenemos 8 cosas para tener presente al introducir tapping y realmente hacer tapping con sus niños.
1.-No Necesita Explicar qué está pasando
Esto podría parecer obvio, pero los niños (y la mayoría de las personas en este tema) no necesita saber por qué funciona o cómo funciona. Ellos solo quieren sentirse bien. A menudo apenas digo algo tan simple como, “sabían que tienen botones en sus cuerpo que pueden presionar y ayudará a que los sentimientos malos se vayan?”
Nunca me he encontrado a un niño que necesitó más información que esa. Recuerda, la mayoría de los ciudadanos se preocupan por sentirse bien por encima de otra cosa. Ellos están deseosos de hacer algo por raro que parezca bajo la promesa de sentirse mejor.
2.- Manténgalo sencillo
No necesita enseñarles juego de frases complicadas, fórmulas de cómo describir lo qué está pasando, o todos los puntos del tapping. Yo he encontrado que es mejor enseñarles simplemente 8 o 9 puntos. Cuándo están haciendo tapping apenas los tengo con “dime qué está pasando y cómo te sientes sobre esto?”
Simplemente haciendo tapping y haciéndoles que te cuente la historia se irán sintonizando de manera perfecta. La imaginación de los niños es tan poderosa porque están usándola todo el tiempo. Ellos están usando la misma imaginación cuando están diciendo sobre lo que pasó y/o por qué están tan disgustados.
Muchas veces yo pienso que nosotros cometemos el error de tener a alguien para decirnos qué está pasando y entonces empezamos hacer tapping en lo que ellos simplemente describieron. Una vez que saben hacer tapping, simplemente has que empiecen a hacer tapping cuando ellos te dicen qué está pasando. Esto empezará inmediatamente a aclarar lo que sea que está pasando.
[Nota: Si usted tiene un niño muy disgustado (esp. uno que está teniendo un momento duro porque está tan disgustados) entonces ellos no van a necesitar decir algo fuerte para sintonizarse con lo que está pasando. Ellos ya están, simplemente empiece haciendo tapping. Cuando se tranquilice puede hacerles decir qué estaba pasando.]
3.- Introduzca Tapping antes de que se Necesite
Es mejor introducir tapping antes de que se vea tratando con una ofuscación emocional. Cuando un niño está teniendo un tiempo muy duro es difícil de conseguir que se enfoque en algo, mucho menos en algo nuevo. Enseñándoles a sus niños cómo hacer tapping bajo circunstancias normales hará mucho más fácil hacer tapping cuando las cosas sean emotivas.
Más abajo encontrará una recomendación de cómo hacer tapping con sus niños antes de ir a la cama. Ésta es una gran manera de presentarles el tapping para que cuando las cosas sean más emotivas ellos sepan qué hacer.
4.- La Naturaleza de las Emociones de los Niños y cómo ellos hablan sobre ellas
Las emociones de niños son mucho más agudas que las emociones adultas. Lo que yo quiero decir con esto es que hay menos sombras grises en las emociones de un niño. No es decir que sus emociones sean reales o significantes, pero la mayoría de los niños tiene muy pocas sombras de cualquier emoción que el adulto.
También, es importante tener presente que hablar de emociones es una habilidad. Algunas personas son muy buenas en esto, mientras otras no saben hablar sobre lo que ellos están sintiendo. La mayoría de los niños no tiene mucha experiencia en hablar sobre sus emociones. Debido a esto ellos no podrían estar muy experimentados.
Yo he encontrado que los niños son muy buenos hablando sobre cómo están sintiéndose físicamente y estos sentimientos físicos pueden ser una gran manera de sintonizarlos mientras se hace tapping. He encontrado que es mejor darles unos ejemplos al conseguir que ellos describan qué está pasando.
“dices que te sientes enfadado. ¿Cómo se siente eso en nuestro cuerpo? Te hace sentir caliente o hay mucha energía como electricidad en tu pecho o sientes como si quisiera golpear algo o se siente como algo más? ”
Dándoles algunos ejemplos está mostrándoles cómo hacerlo y al darles la oportunidad para proponer algunas otras opciones está potenciando su imaginación asombrosa.
5.- Niveles Suds
El tradicional nivel Suds es difícil hacer con los niños porque medir cuán grande una emoción de 0 a 10 es una actividad muy abstracta. Yo no uso a menudo ninguna clase de medida con los niños, pero cuando lo hago les pido que muestren cuán grande es la emoción simplemente enseñándome el tamaño de un pez. De nuevo, demostraré lo que yo estoy preguntando.
“Es tu enojo de este grande [las manos unas pulgadas aparte], este grande [las manos un pie aparte], este grande [las manos unos pies aparte], o este grande [los brazos estirados ampliamente]?”
La línea base que ellos nos dan sólo es importante para mostrar el progreso. Lo que buscamos que el tamaño sea menor y menor después de cada ronda de tapping. No importa si ellos empiezan a tres pies de distancia o un pie.
6.- Tapping al final del día
Una manera genial de introducir el tapping a los niños es hacerlo parte de su rutina diaria. Si es algo que ellos se sienten cómodos haciéndolo cuando están tranquilos va a ser más fácil hacerlo cuando estén emocionados.
Además, hacer tapping periódicamente los ayudará con su humor general, reducirá sus reacciones, y ayudara a que ellos duerman bien.
Hay un proceso de cuatro pasos muy fácil que usted puede hacer con sus niños al final de cada día.
Cuando está arropándolos en la cama hágales empezar el tapping. ¿Primero pregúnteles por lo que fue bueno hoy? podría hacerlo más específico, “tres cosas buenas de hoy?” Segundo, (todo el tiempo haciendo tapping) pregúnteles qué no les gustó de hoy. Tercero, (todavía en el tapping) pregúnteles, “Si pudiera cambiar uno (o dos) cosas sobre hoy que sería?” Finalmente pregúnteles (si, todavía haciendo tapping), “algo que está esperando pasará mañana?”
Notará que la primera y cuarta pregunta son positivas. Abriendo con una pregunta positiva está haciéndole un inicio más fácil. Puede sentirse más seguro empezar con algo positivo que negativo. Preguntando lo que ellos están esperando para mañana está terminando la conversación con una nota positiva, haciéndole más fácil durante una noche sosegada de sueño.
Usted también notará que ésta es una gran oportunidad de saber lo que realmente está sucediendo en la vida de su niño. Cuándo le pregunta a un niño “Cómo estuvo la escuela hoy?” Probablemente ellos apenas dirán “fino” o “bien.” Preguntándole estos tipos de preguntas específicas va a conseguir una mejor idea sobre lo que están experimentando.
7.-No Tema Compartir su Vida
Si está escogiendo hacer tapping regularmente con su niño (como final del día) no podría considerar simplemente el tapping para su niño, también hacer tapping para usted. Teniendo una conversación dónde usted está compartiendo lo qué está pasando en su vida es una oportunidad de continuar fortaleciendo sus lazos afectivos.
Obviamente usted no va a compartir todo lo que está sucediendo en su vida y no va a entrar en detalle como si usted estuviera trabajando con un terapeuta. Usted no querría estar compartiendo algo que podría asustar a su niño. Compartir por ejemplo que estuvo muy enfadada con su esposo o que usted está angustiada que podría perder su trabajo no va construir lazos con su niño, en cambio los asusta
Es mejor compartir cosas que ellos pueden relacionar. Sintiéndose mal- por ejemplo- porque usted no hizo tan bien un trabajo como podía haberlo hecho en el trabajo o en la casa. Ésta puede ser una gran herramienta para ir construyendo su relación.
8.- Tapping en sus Niños
Los niños no sólo aman la atención uno-para-uno del tapping con su padre, a muchos les gusta realmente cuando el padre hace el tapping para ellos. Cuándo usted está haciendo tapping con un niño lo que usted necesita hacer es preguntarles, “te gustaría hacer el tapping o que haga el tapping en ti?”
Encuentro como una cosa muy buena dar a los niños opciones. Si nota en la pregunta yo no estoy preguntando “le gustaría hacer tapping?”, en cambio estoy preguntándoles cómo les gustaría que el tapping se hiciera. Estoy consiguiendo que ellos hagan algo que ellos necesitan hacer, pero haciéndolo en un modo donde ellos están al mando y están consiguiendo hacer una elección.
También, si usted está tomando algún tiempo para hacer tapping en sus problemas (como fue sugerido anteriormente), no tenga miedo permitir a su niño hacer tapping en usted (asegurándose que ellos no le puyen el ojo).
Conclusión
Hay muchas grandes razones para el tapping con sus niños. Ellos estarán contentos, más saludables, y usted va a estar dándoles herramientas que ellos pueden usar solo. Yo tengo muchos clientes que informan que sus niños (hasta de la edad de 6) hacen el tapping solos. Y como un pago adicional extraordinario, le dará una gran oportunidad de continuar construyendo su unión con sus niños.
Traducción de José Goyo
